
胃位于腹腔的左上方,形状像一个弯曲的口袋,上面接着食管,下面连着十二指肠。胃能稳稳地待在原来的位置,靠的是三样东西:周围韧带的牵拉、腹腔内压力的托举,以及腹壁肌肉的支撑。三者互相配合,胃才能保持在正常高度,顺利完成容纳、研磨和推送食物的工作。

人站立时,如果胃的位置低于正常范围,最低处甚至降到盆腔附近,这种情况就叫作胃下垂。胃下垂有的是先天体质造成的,有的是后天因素引起的。先天的多见于身材瘦长、韧带天生比较松弛的人;后天的常与长期过度消瘦、腹部肌肉力量减弱、多次生育、长期站立劳作和饮食没有节制有关。一般情况下,韧带和腹肌张力充足,胃就能"各安其位"。一旦这些支撑力量减弱,胃就像失去了吊绳的口袋,慢慢往下坠,各种不适也就跟着出现了。
那么,胃下垂到底有哪些典型表现呢?大致可以归纳为以下几个方面。第一是腹胀,饭后尤其明显,上腹部常有饱胀、沉重的感觉。第二是腹部坠痛,多为隐隐作痛,站立或走路时加重,躺平后减轻,这是因为胃的位置会随着身体姿势而变化。第三是食欲不振、嗳气、恶心,有的人吃得不多就觉得"顶得慌"。第四是排便不规律,有时便秘,有时大便时干时稀。此外,由于长期吃得不好,营养吸收受到影响,不少人还会出现消瘦、乏力、头晕、精神不振等全身表现。需要指出的是,人越瘦,下垂往往越明显;下垂越明显,吃得越少,人也就越瘦,这样便形成了恶性循环。

前面已经提到,饭后腹胀是胃下垂最常见的表现。为什么偏偏在饭后容易腹胀呢?这要从胃的工作方式说起。正常的胃富有弹性和张力,食物进来后,胃壁会适度舒张来容纳食物,然后通过有节律的蠕动把食物磨成食糜,再一步步推进肠道。胃下垂的人胃壁张力较低,蠕动无力,就像一个松垮的袋子,装进食物后不容易收缩,食物在胃里停留的时间过长,排空速度明显变慢。
食物滞留会带来两方面的影响:一是胃腔长时间处于充盈状态,让人感到饱胀;二是停留过久的食物会发酵产气,气体越积越多,腹胀就更加严重。再加上胃的位置偏低,食物要进入十二指肠,就好比"爬坡",阻力更大,排空也就更困难。

当然,饭后腹胀并不只发生在胃下垂的人身上。吃得太快太饱,大量食用豆类、薯类等容易产气的食物,边吃边说话吞进过多空气,饭后马上躺下或久坐不动,以及情绪紧张、焦虑等,都可能干扰胃肠的正常工作,引起饭后腹胀。只不过对胃下垂的人来说,这些因素的影响会被进一步放大,症状也更加明显、更加持久。

由此可见,胃下垂和饭后腹胀之间关系密切。明白了其中的道理,日常生活中就可以有针对性地调整:坚持少食多餐,细嚼慢咽;饭后稍作休息,不要马上剧烈活动;适当锻炼腹部肌肉,增强对胃的支撑力量;保持规律作息和愉快心情,避免过度消瘦。所以我们不惜笔墨多作了些解释,希望读者对这些问题能有一个初步的了解。
尚红配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。